эликсир здоровья

Смузи — это однородный густой напиток (коктейль) из свежих или свежезамороженных  перетертых/смешанных в блендере/миксере ягод/фруктов/овощей с добавлением молока/сока/льда/мороженого. Напиток насыщает организм полезными элементами и витаминами, поэтому сторонники правильного питания и здорового образа жизни активно включают его в свой рацион.

Сейчас во время САМОИЗОЛЯЦИИ витамины нашему ослабленному организму просто необходимы, а смузи это кладезь полезных веществ. Ежедневное употребление смузи укрепит наш иммунитет, защитит наш организм. Для восстановления силы, прояснения ума, повышения иммунитета для борьбы с простудными заболеваниями нашему организму необходимы: жень-шень, имбирь, лимоны, апельсины, смородина, облепиха.

витаминный напиток может подаваться как в бутылке так и в высоком стакане/бокале с толстой соломинкой/трубочкой и украшенный сверху целыми ягодами или листочками подходящих пряностей.

Внимание:

  1. употребление смузи без трубочки оказывает сильную нагрузку на зубную эмаль (приводит к повышению их чувствительности, разрушает зубную эмаль);
  2. рекомендуется пить смузи именно в первой половине дня, тогда он максимально зарядят организм энергией и окажет благоприятное действие на организм в целом. Но, не на завтрак — потому что большинство фруктов на голодный желудок могут вызвать повышение кислотности (живот заболит). Его лучше выпить спустя час («принять жидкие витамины»!);
  3. к употреблению для получения максимальной пользы годятся только свежеприготовленные смузи, так как под действием кислорода и света витамины погибают и остаётся только вкусный коктейль, который не окажет необходимого действия;
  4. не забываем про наличие индивидуальных аллергических реакций на ингредиенты коктейля;
  5. не сочетаются авокадо с молоком, так как может возникнуть диарея;
  6. не добавляйте мед или сахар, если не хотите поправиться;
  7. придерживайтесь соотношения 70% на 30% (70% овощей и 30% фруктов);
  8. нельзя полностью заменять фрукты и овощи этим напитком, иначе кишечник станет «ленивым».
Оставить лайк:
Facebook
TWITTER
YOUTUBE
Instagram

Next Post

Previous Post

18 КОММЕНТАРИЙs

  1. memes11615 11.04.2020

    Качественные статьи для сайта от 13 рублей.
    http://cllic.xyz/spm1ok

  2. memes11371 15.04.2020

    Качественные статьи для сайта от 13 рублей.
    http://cllic.xyz/spm1ok

  3. memes96241 22.05.2020

    Магазин статьей от 13 рублей, сразу после регистрации вы получите 3 статьи БЕСПЛАТНО — http://cllic.xyz/3s6o2t1o1f4e2v1i3l812872073

  4. Arlie 27.10.2020

    Смотри какой «амулет» от
    бабы Сраки https://bit.ly/35ALeYq. И деньги
    приносит и удачу и венец брачия и корчу
    снимет и порчу бонусом.

    А ещё будет у тебя много всего и вообще весь
    крутой будешь…. наверное

  5. Merissa 29.10.2020

    Привет, сори за спам, но тут проходит акция
    приуроченная к halloween. Найди правильный сундук и
    получи крутые бонусы — https://bit.ly/34wztmw

  6. парсер инстаграм 07.11.2020

    Привет предлагаю услуги автоматизации бизнеса.

    Умею делать парсеры, телеграм боты.
    Пишу в основном на python, но умею и в php.
    Обращайся, уверен сработаемся https://bit.ly/3p9zJQL

  7. Armand 16.11.2020

    Привет, приглашаю тебя на форум с тысячами курсов
    по смешным ценам. Авторские, уникальные курсы в складчину по наверное самым низким
    ценам на рынке. Заходи https://bit.ly/32ob7K0 тебе
    тут рады.

  8. online 07.02.2021

    It was great hearing your story. I too am from Missouri. I live in MD now as my husband is military and we move a lot. He grew up in the same general area as you are now. A little bitty town north of KC called King City. I got into Dreaming Tree while we were overseas and I think you do such a great job with their projects. Barry Wylie Marylee

  9. anime 07.02.2021

    Donec mollis nunc rutrum, molestie mauris dignissim, sagittis risus. Fusce lacinia vel velit varius sollicitudin. Vivamus porttitor orci nec turpis egestas posuere. Aenean eget rhoncus massa. Donec ante erat, molestie ac enim a, accumsan cursus est. Donec eleifend mattis massa, ut aliquet quam consectetur id. Quisque et elementum diam. Sed congue ligula non leo pharetra consectetur. Mariellen Trefor Debi

  10. dublaj 07.02.2021

    Put tin foil on the bottom before putting anything in. Works like a charm. Plus, makes IP easier to clean. Christy Artie Etoile

  11. hindi movie 07.02.2021

    Hello there! I just want to offer you a big thumbs up for your excellent information you have here on this post. I will be returning to your blog for more soon. Nadeen ErvIn Powel

  12. 720p 07.02.2021

    Crud much unstinting violently pessimistically far camel inanimately a remade dove disagreed hellish one concisely before with this erotic frivolous. Kari Maximilian Sill

  13. online 10.02.2021

    Having read this I thought it was really enlightening. I appreciate you finding the time and energy to put this informative article together. I once again find myself spending a significant amount of time both reading and posting comments. But so what, it was still worthwhile! Clem Garreth Takara

  14. altyazili 10.02.2021

    Can I simply say what a aid to find someone who actually is aware of what theyre talking about on the internet. You positively know easy methods to bring a difficulty to gentle and make it important. Extra folks must learn this and understand this side of the story. I cant consider youre no more widespread because you undoubtedly have the gift. Wilmette Harold Subak

  15. altyazili 10.02.2021

    I visit each day a few sites and information sites to read content, except this website provides feature based articles. Shanda Lamar Whetstone Cornelle Bondon Ocker

  16. dublaj 10.02.2021

    I am typically not a person who enjoys non-fiction, however, I could not put this book down. The author truly made David lifelike. It was a great quick read and a truly beautiful tribute. They must have shared a wonderful relationship. Ella Vidovik Myron

  17. turkce 10.02.2021

    I was so confused about what to buy, but this makes it understandable. Gweneth Andre Schrader

  18. turkce 16.02.2021

    We stumbled over here from a different website and thought I should check things out. I like what I see so i am just following you. Look forward to going over your web page yet again. Kalina Adrien Apollo

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ

© 2022 livefotos.ru

Theme by Anders Norén